育休中に始めたこととしては、ホームベーカリーでのパン作りがあります。 勝間和代さんからの紹介で全粒粉パンを天然酵母で作るというのがあります。天然酵母で発酵させることによって、小麦粉アレルギーになりにくいパンが作れるという説もあります。グルテ…

不覚にも風邪を引いてしまいました。私は割と健康オタクなので、自分の免疫力を高めることに余念がありません。ってほどではないんですが、薬に頼らず風邪を治す派です。 今回、なぜ風邪をひいてしまったのか考えています。前のブログにも書いたのですが、秋…

10月も後半～。前半は、普及の名著『TQ-心の安らぎを得る究極のタイムマネジメント (SB文庫)』をオーディオブックで聞き、毎朝、やることリストを書いて、優先順位を付けて、取り組んでいたんです。←まじめ！大事なことからコツコツとね。 そんで、急に、落…

ゼロトレを知ってますか？ 各部位が本来あるべき元のポジション(本書では「ゼロポジション」と言っています)に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。 ―上記Amazonより 今本屋で山積みになってますねー…