気持ちが下がっているとき何する？

10月も後半～。前半は、普及の名著『TQ-心の安らぎを得る究極のタイムマネジメント (SB文庫)』をオーディオブックで聞き、毎朝、やることリストを書いて、優先順位を付けて、取り組んでいたんです。←まじめ！大事なことからコツコツとね。

そんで、急に、落ちたー！

気分がね。。何でかね。いい出会いもあったり、啓発的な方々との交流で刺激を受けたりもしてた。ママ友とのくっちゃべりもできた。でも、急に朝から眠い。やる気でない。出かけたら疲れたー。だるい。。

ってなわけで、こどもにも優しくなれず。。最近「ごめんなさい」って娘によく言わせてしまってる。というか、本人がすぐ謝るようになってる。こっちこそごめんなんだけど、つい起こり過ぎた後に謝るようにしてたら、「ママも謝って！！」と違うだろ、ってタイミングでも要求されるようになったので封印中。そもそも、小さなことでキレないようになりたい。。

秋だし物悲しい？行楽疲れ？産後の何か？

ネットで、出産後の育児は「富士登山の翌日から毎日献血」しているようなもの、とあって、納得。そうな体力ないですわ。。。

このため息感をどうにかしたくて、聞きかじったブレインダンプってやってみた。とにかく、頭の中のことを書き出すってやつ。でもなんか、手ごたえなし。ネットで調べてみたら、テーマがいるのね。。